Power-plan
€75 / maand
Hoe kan je kracht- en stabilisatietraining optimaal benutten om je loopprestaties te verbeteren? Het Power-plan biedt je doelgerichte oefenschema’s aan, waarbij een periodisatieplan essentieel is om het maximale uit je training te halen en je loopprestaties te verbeteren.
Ontdek de impact van krachttraining op het lopen!
De onzichtbare kracht
Hoewel kracht- en stabilisatietraining een deel van je looptijd in beslag neemt, kan het toch leiden tot een verhoogde opbrengst. Een goede combinatie van oefeningen en lopen stelt je in staat om jouw maximale potentieel te bereiken. Dus, ondanks dat het misschien een extra inspanning vergt, kan krachttraining een waardevolle toevoeging zijn om jouw loopprestaties naar een hoger niveau te tillen.
Hoe kracht- en stabilisatietraining jou kan helpen als loper?
Duidelijk en toegankelijk
Dankzij de gebruiksvriendelijke Sweevy app brengen we trainingsprogramma’s tot leven met duidelijkheid en toegankelijkheid.
Binnen de app ontvang je gedetailleerde oefenschema’s, ondersteund door instructieve video’s en persoonlijke tips die je begeleiden bij elke stap. Deze aanpak verhoogt niet alleen de kwaliteit van je training, maar zorgt ook voor een duidelijkere overdracht van de oefeningen naar jouw loopprestaties.
