In de moderne wereld van 2023 worden we steeds meer in contact gebracht met artificiële intelligentie, beter bekend als AI. Een interessante ontwikkeling op dit gebied is de Runeasi-technologie die is ontwikkeld aan de KU Leuven. Deze innovatieve technologie maakt het mogelijk om de looptechniek te meten op een manier die voorheen alleen mogelijk was in een universitair laboratorium. Hierdoor kunnen we nu veel meer leren en ontdekken over loopblessures door gegevens te verzamelen in de daadwerkelijke trainingsomgeving.
Wat kunnen we nu juist meten?
Het is van cruciaal belang om niet zomaar lukraak metingen te doen. Met Runeasi is er een goed doordacht systeem ontwikkeld dat alleen relevante parameters meet, met twee specifieke doelen voor ogen: het verbeteren van de loopefficiëntie en het verlagen van het blessurerisico. En laten we eerlijk zijn, dat is precies wat we willen, toch?
Het systeem geeft je een ‘running quality’ score van 0 tot 100% die jouw looptechniek vergelijkt met die van andere lopers. Als je een hoge score behaalt, betekent dit dat je looptechniek uitstekend en kan je je zelfs vergelijken met toplopers. Scoor je lager, dan is er geen reden tot paniek. Het betekent simpelweg dat er ruimte is voor verbetering, waardoor je een nog betere loper kan worden.
“Het draait niet alleen om de score op zich, maar vooral om hoe we jouw score kunnen verbeteren.”
Runeasi houdt rekening met drie belangrijke componenten: symmetrie, impactbelasting en dynamische stabiliteit. Symmetrie verwijst naar het verschil tussen de resultaten van het linker- en rechterbeen. Impactbelasting meet de kracht die op je lichaam wordt uitgeoefend tijdens het lopen en hoe efficiënt je deze kracht absorbeert. Dynamische stabiliteit detecteert bewegingen van je bekken in zijwaartse richting.
Dynamische stabiliteit
Deze parameter meet de zijwaartse beweging van je heupen en geeft inzicht in je vermogen om je bekken stabiel te houden tijdens het lopen. Een lagere score duidt op verhoogde bewegingen, wat de belasting op je stabiliserende spieren verhoogt.
Symmetrie
Symmetrie meet hoeveel verschil er is tussen het linker- en rechterbeen. Een lagere score duidt op een groter verschil tussen beide benen.
Impact belasting
Deze parameter meet de hoeveelheid impact die op je lichaam wordt overgebracht bij elke stap. Het is gebaseerd op twee belangrijke componenten: de piekbelasting en hoe goed je benen de impact kunnen opvangen.
We analyseren diverse spatiotemporele parameters, waaronder jouw cadans, grondcontacttijd en flight ratio, om vast te stellen welk type loper je bent. Deze gegevens bieden waardevolle inzichten in hoe je jouw lichaam, spieren en pezen gebruikt tijdens het lopen. In combinatie met de ‘Running Quality’ verkrijgen we een gedetailleerd beeld van zowel de verbeterpunten als sterke punten in jouw looptechniek.
Maar wat kunnen we doen met al deze gemeten waarden?
Meten is weten, dat is de essentie. Pas nadat we een grondige meting hebben verricht, kunnen we een doelgerichte interventie voorzien die specifiek is afgestemd op jouw persoonlijke loopstijl. De verzamelde metingen geven ons informatie over hoe je jouw lichaam belast tijdens het lopen en stellen ons in staat hierop in te spelen. Door middel van doelgerichte oefeningen kunnen we jouw loopervaring nog beter maken.
Het is spannend om te zien hoe AI en geavanceerde technologieën zoals Runeasi ons in staat stellen om dieper inzicht te krijgen in de biomechanica van hardlopen. Met deze nieuwe kennis kunnen we individuele lopers beter begeleiden en ondersteunen bij het verbeteren van hun techniek en het verminderen van blessurerisico’s. Dus, of je nu een ervaren loper bent of net begint met je loopavontuur, laat Runeasi je helpen om de beste versie van jezelf te worden en optimaal te genieten van elke stap die je zet.